在挑选蚕丝被时，可以考虑以下几个方面：

1. 看价格：一般来说，如果价格过于低廉，可能不符合常理。200元以下每斤的蚕丝被不建议购买，品质可能不好。
2. 看标识：应选择标识写明“100%桑蚕丝”或“100%柞蚕丝”的蚕丝被，若笼统表示“100%蚕丝”，则可能是假冒的。
3. 看样口：每条蚕丝被都应有个看样口，一般在60～80厘米之间。如果口子在60厘米以下，蚕丝被可能就有问题，因为看样口小，厂家会用好的蚕丝做口，蒙蔽消费者。
4. 看色泽：优质蚕丝应为乳白色略黄，表面有柔和的光泽、丝纤维很长，每层丝都像一张网，且可能伴有少量蛹壳。拉开表面蚕丝后，内部是无成团的絮状碎蚕丝，如果还有一排一排的线缝在被子上，那十有八九是短纤维拼成的假蚕丝被。
5. 看燃烧：如果可以，在蚕丝被里可以抽蚕丝出来烧一烧试试，蚕丝在燃烧时立刻化为灰，燃烧速度很快。燃烧后呈松散状灰色，具有毛发烧焦味，与烧头发丝的效果相同。
6. 看纯度：采用100%优质桑蚕丝为原料，带有蚕特有清香的蚕丝被为上品，带有油性或霉臭味的蚕丝为劣质品。
7. 看工艺：手工制作为佳。被套的四角或边缘应该留有看样口，可以使消费者查看被子内蚕丝的质量；不机械绗缝，能保证蚕丝被的柔软和透气性。
8. 看丝质：优质蚕丝应为乳白色，表面有均匀天然光泽的为佳，不宜选用漂白丝、色暗或异样光泽的蚕丝被；蚕丝要长而富有弹性，蚕丝越强伸力越好，品质则越佳，同样长的蚕丝，经拉伸后，越长质量越好。 蚕丝中如发现有棉絮、杂质和其他化纤丝或丝路混乱、萤光反射，请不要购买。
9. 看蓬松度：以蓬松度、均匀度好的蚕丝被为佳。
10. 看静电反应：用力摩擦看样口露出的原料蚕丝大约一分钟，然后让其吸小米粒大小的碎纸屑，距离大约为0.3mm到1mm左右，如果能吸起纸屑，说明是化纤丝或掺了大量的化纤丝，纯正蚕丝是不会产生静电的。
11. 看重量：蚕丝被的重量是按蚕丝的净重标的。注意查看蚕丝填充物的净重。
12. 看品牌：国内知名品牌如专业蚕丝被品牌：丝域、鑫缘、太湖雪、慈云、银桑等都是几十年的老品牌；一线家纺品牌：富安娜、水星、罗莱、梦洁等；电商网红品牌：邵氏、蚕花娘娘、钱皇等。也可以选择像京造、网易严选这样的平台自有品牌。
13. 看被套：选择100%纯棉的被套，棉质的亲肤感好，非纯棉的就不要了，里面的蚕丝一定也不会很好。

总的来说，好的蚕丝被应具备标识明确、色泽乳白略黄、燃烧迅速、无异味等特点。在选择时，需注意品牌信誉、纯度、工艺、质地和蓬松度等方面。